Перейти к основному контенту Перейти к левой колонке
Клуб женщин младшего пенсионного возраста плюс...
woman55plus.ru

Здоровье

7 продуктов, которые помогут избежать депрессии

Попробуйте проложить путь к психическому здоровью через желудок.


Пища, обладающая согревающими свойствами

О продуктах, способных влиять на температуру тела, знали ещё в древности. Так, в древнекитайской и восточноиндийской культурах существовала классификация пищи по этому признаку, и она сохранилась до наших дней.

Польза и вред шоколада


Споры о пользе и вреде шоколада ведутся издавна. Наверное, еще со времен появления этого популярного ныне лакомства. Некоторые считают его очень вредным и отказываются от него полностью. 

Некоторые, напротив, не могут представить свой день без плитки белого, молочного или темного шоколада. А что, если попробовать составить перечень полезных и вредных свойств шоколада? Но прежде всего, давайте познакомимся с этим продуктом немного поближе и узнаем – что такое настоящий качественный шоколад.

Косточковые ягоды (вишня и черешня)


В мякоти любимых многими ягод содержится множество полезных веществ: органические кислоты, минеральные вещества и микроэлементы, пектиновые вещества, ферменты, сахара, азотистые, дубильные и красящие вещества, витамины А, С и РР, фолиевая кислота и антоцианы. Стоит отметить, что в черешне гораздо больше углеводов, чем в вишне.

Продукты-партнеры - помощники для молодости, иммунитета и долголетия


При сочетании некоторых продуктов их компоненты начинают работать не просто хорошо, а вдвойне и втройне лучше. Об этих партнерских отношениях пишет диетолог Людмила Денисенко      

- Я очень люблю повторять вслед за Аюрведой, что нет полезных или вредных продуктов, а есть способность организма усваивать тот или иной продукт. Но бывают случаи, когда дуэт или трио продуктов удваивает, а то и утраивает пользу от каждого отдельного «солиста». Не зря ведь диетологи утверждают, что если совмещать полезное с полезным, получится еще полезнее. Важно только делать это правильно. О самых полезных сочетаниях в статье ниже.


Сладости: есть или не есть?


Задумайтесь, не бывает ли так всякий раз, что когда у вас плохое настроение, рука сама собой тянется к шоколадке или каждый прием пищи обязательно завершается каким-нибудь десертом? Считаете, что день, прожитый без конфетки – прожитый зря и всегда добавляете сахар в чай и кофе? Что ж, если вы ответили утвердительно на большую часть этих вопросов – вы определенно сахарозависимы! Если спросить у любого из нас, любим ли мы сладкое, большинство однозначно скажет «да»! Почему нам намного легче отказаться от хлеба, картошки, да чего угодно, но только не от сладкого?

Настоящий глинтвейн – это просто панацея от начинающейся простуды и депрессии


Глинтвейн - самый рождественский напиток. С недавних пор именно с запахом глинтвейна для меня, впрочем, как и для многих европейцев ассоциируются Рождество и рождественские базары, кому-то его вкус напоминает про посиделки у камина на горнолыжных курортах. Побывав пару лет назад перед Рождеством в Лондоне и Германии, да и сегодня, находясь в предрождественской Праге, мы «прониклись» симпатией к этому напитку!

Продукт декабря – растительное масло


Декабрь – время Рождественского поста, этот пост менее строгий, чем Великий или Успенский, во вторник, четверг, субботу и воскресенье разрешено есть пищу с растительным маслом. Поэтому продуктом декабря "назначаем" растительное масло. Какое? Давайте придумаем! 

«Царица полей» для стройной фигуры

 

Золотые початки кукурузы, знакомые всем и каждому с детства – непременный летний и осенний атрибут. Но кукуруза не только любимое лакомство, но и очень полезный продукт.

Это подтверждают и исследования ученых в области диетологии. Кукуруза сбалансирована по составу жиров, белков и углеводов, богата клетчаткой, витаминами и не содержит клейковины. Отсутствие клейковины делает кукурузу максимально универсальной пищей, не имеющей «противопоказаний», свойственных пшенице.

Редкий и труднонаходимый в других продуктах элемент, содержащийся в кукурузе – это золото. Конечно, золото содержится в кукурузе в микропорциях, но и этого хватает, чтобы питать наш мозг необходимым для его лучшей работы редким металлом.

Вы не голодны, у вас... жажда!

 

Водотерапия, то есть именно регулярное употребление чистой воды в достаточном количестве в сочетании с дыхательными техниками — это мощнейший фактор балансировки энергетической системы организма. Нормальное пищеварение просто невозможно без воды.

Вода сама по себе — уникальный феномен природы. Мало кто знает о том, что вода обладает особой памятью — энергетической. Более того, вода — это программируемый продукт. На сегодня известно более 135 её изотопных разновидностей. Если развить эту мысль, то все мы на 90% состоим из программируемой субстанции, обладающей собственной памятью.

О чем расскажет ваш язык

 

Цвет, форма, рисунок, движение языка «расскажут» знающему человеку гораздо больше, чем может рассказать сам больной! Как говорят, что глаза –зеркало души, так и наш язык – «зеркало» внутреннего состояния организма. И каждая его зона, каждый сосочек языка связаны с определенным органом. Восточная медицина, вернее диагностика, построена на определении пульса (а там опытнейшие врачи «улавливают» до 200 его разновидностей) и на «картине» языка. Есть даже целые атласы с зонами «ответственности» за те или иные неполадки в нашем организме, которые можно увидеть на языке.

С первым днём весны! «Мартовская диета»

 

Наконец - то! Душа ликует: зима прошла, весна вовсю стучится в двери!                                                                  

И пусть за окном мороз и перспективы нерадостны – синоптики не обещают скорого тепла, но мы понимаем,  что весна неизбежна!                                                                                                                                              

Душа ликует, а тело просит покоя, накатывает беспричинная усталость, апатия, и окружающие единодушно выносят «приговор»: авитаминоз, и советуют бежать в аптеку за поливитаминными препаратами.                         

Не торопитесь...

Крабовые палочки – палочки, но не крабовые!

 

Я как-то озадачилась, а из чего же мы делаем наши салаты, особенно это было
актуально в связи с новогодними праздниками.
Вот как раз задумалась по поводу крабовых палочек -  быстро, вкусно и недорого.

"Тут же возникает вопрос: заслуженно ли, и стоит ли рекомендовать крабовые палочки для детского и диетического питания?"


 

Я не умею худеть

 

Диета «Дюкан» – диета №1 в мире! А доктор Пьер Дюкан – самый популярный французский диетолог, разработавший уникальную программу похудения и стабилизации потерянного веса за 4 этапа. По его методике расставались с лишним весом Карл Лагерфельд, Дженнифер Лопес, Пенелопа Крус и Жизель Бундхен.

Доктор Дюкан уверен, что все люди нуждаются в удовольствии от еды, и диета должна эту потребность удовлетворять, обеспечивая при этом стабильные результаты.

Самые полезные продукты для женщин

Американские медики из Университета Бэйлор в Далласе назвали самые полезные продукты, которые не только обогащают организм витаминами, но и помогают предотвратить некоторые заболевания.

                                       

Десять секретов здоровья

Все мы желаем быть здоровыми, так почему же только немногие могут похвастаться своим здоровьем? Почему, несмотря на увеличение продажи лекарств, появление новых разнообразных продуктов питания, с каждым десятилетием наблюдается рост таких недугов, как рак, диабет, астма, нервные нарушения  и болезни сердечно-сосудистой системы?  Может быть, мы ищем здоровье не там........? 

Цикорий – мода или польза?

 

Каждый, кто ездит по загородным трассам, начиная с июля, обязательно видит на обочине ярко-голубые цветы, плотно сидящие на длинных крепких стеблях. Это и есть цикорий. Его соцветия, как локаторы, поворачиваются вслед за солнцем, из-за чего это растение именуют еще солнцевой травой. Так что такое цикорий?

Народные средства для похудения.

 

C каждым годом все популярнее становится использование народных средств для похудения. Конечно, они не обеспечат вам стройное тело за неделю, но они точно будут безопасны для здоровья, а также дадут возможность терять вес правильно, то есть помогут восстановить обмен веществ, вывести шлаки и токсины, а также убрать жир и лишнюю жидкость.

Ожирение. В чем спасение?

 

Боясь голода, человек набирает лишние килограммы. Это – защитная реакция, обеспечивающая нам энергию жизни в виде жира. Как убедить организм, что голода не будет? Для этого нужно освободиться от страха. Имеется в виду не только страх остаться без пищи, но и любой другой. Как же от него освободиться?

Советы косметолога: нарушая запреты

 

Не секрет, что с возрастом кожа лица теряет привлекательность. Свою лепту в этот процесс вносят неблагоприятные условия окружающей среды, которые прямо или опосредованно воздействуют на открытые участки кожи, приводя к сухости, пигментным пятнам, шелушению, появлению морщин, снижению эластичности. И если время остановить невозможно, то защитить кожу и уменьшить последствия постоянного контакта с окружающей средой вполне по силам современной косметологии.

woman55plus.ru © 2007—2024

В ОТПУСК.РУ - сервер о туризме: туры, горящие путевки, описание отелей, отзывы об отелях, билеты, расписание поездов, погода на курортах, информация о странах