Здоровье

 

Синдром переутомления знаком, пожалуй, любому современному человеку. Длительная работа без отдыха и коротких передышек, монотонность, плохая организация рабочего места — все эти факторы могут вызвать переутомление.

Нынешнее лето, изматывая горожан изнуряющим пеклом, побило все температурные рекорды. Многие женщины заметили не только ухудшение самочувствия, но и то, что волосы стали ломкими, сухими, потеряли цвет и жизненную силу.

 

До определенного возраста, мы, как правило, принимаем как должное гибкость суставов и легкость походки. Это продолжается до того момента, пока суставы не начнут болеть.

 

 

Приятная, теплая ванна - это самый простой способ избавиться от усталости и напряжения, накопившихся за день. Она помогает расслабиться и отдохнуть. Но, принимая ванну, можно не только отдыхать, но и лечиться от различных заболеваний, оздоравливать организм и заботиться о своей красоте.

 

С приходом весны даже самые стойкие из нас находят у себя реальные или мнимые недостатки, и начинают задумываться о диетах.

Современная индустрия с готовностью предлагает нам всевозможную «помощь» — самые разные продукты с надписями «био», light, фитнесс-питание, органическую еду.

К сожалению, производители продуктов по полной программе эксплуатируют наше желание иметь хорошую фигуру, благодаря правильному и здоровому рациону.

 

На протяжении многих веков пчелы, являющиеся природными фармацевтами, избавляли людей от различных недугов. Еще в IV веке летописцы писали, что основа торговли славян — мёд и воск.

 

Считается, что употребление картофельного пюре по стакану в день существенно улучшает кратко-и долговременную память у пожилых людей. Предполагается, что картофель стимулирует выработку в головном мозге веществ, укрепляющих память.

 

За окном весна, и это значит, что пришло время изменить рацион.

 

На  5-ом  заседании Межправительственного комитета ЮНЕСКО, которое проходило 16 ноября 2010 года, была дана благоприятная оценка Средиземноморской диете, и она была признана Нематериальным Культурным Наследием Человечества.

Американские медики из Университета Бэйлор в Далласе назвали самые полезные продукты, которые не только обогащают организм витаминами, но и помогают предотвратить некоторые заболевания.

                                       

 

 

Цветотерапию успешно используют при лечении стрессовых состояний, головных болей, нарушений сна, синдрома хронической усталости и реабилитации людей с различными психологическими проблемами. Существуют даже специальные аппараты цветотерапии. Каждый цвет по-своему многозначен. Он влияет на наши мысли, поведение в обществе, здоровье и взаимоотношения с людьми. Язык цвета - если вы научитесь понимать его - многое объяснит и поможет решить различные проблемы, связанные не только со здоровьем.

 

 

Люди с древнейших времен верили, что звезды управляют судьбой и здоровьем. Медицинская астрология появилась еще в древнем Вавилоне, а современная наука доказала, что планеты и звезды обладают магнитными полями различной интенсивности и влияют на поле человека, его настроение, физическое состояние и здоровье…

 

Для поддержания красоты современная промышленность предлагает огромное количество различных кремов...часто по немалым ценам, убеждая навязчивой рекламой, что без кремов никак не обойтись.
Но ведь можно воспользоваться натуральными, не менее эффективными и экологически чистыми средствами по уходу за кожей, волосами, ногтями - маслами!  Которые к тому же  значительно дешевле и вероятно гораздо полезнее промышленных кремов.

 

Независимо от возраста, каждый человек имеет разную потребность во сне. С возрастом наш режим сна меняется, в общем, пожилые люди спят меньше. Сон - это наилучший отдых для всего организма. Во время сна организм будто обновляется, набирается новых жизненных сил, успокаивается переутомленная нервная система.

 

И в будни, и в праздники ваше лицо должно быть ухоженным. Пытайтесь всегда иметь праздничный вид, ведь, в конечном итоге, праздник - это обычный день, а обычный день легко может стать праздником. К красоте следует стремиться каждый день, всю жизнь.

 

Бороться или спорить с природой невозможно. Летнее палящее солнце - настоящее испытание для организма: кровь сгущается и повышается давление, а тело изнывает от высокой температуры. В группу риска попадают пожилые люди, диабетики, а также страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями.

 

Летом наши гастрономические пристрастия меняются. В первую очередь, пропадает зверский зимний аппетит. Кроме того, организму уже не требуются дополнительные калории для удержания тепла. Менять свой рацион в зависимости от времени года советуют все диетологи. Каких же рекомендаций в питании следует придерживаться летом?

 

Несколько столетий масло арганы было очень важным пищевым и косметическим продуктом в жизни берберов, жителей марокканского юга. Для женщин оно было одним из главных косметических средств. Для их семей - деликатесной составляющей в кулинарии.
Секрет «арганы» - в специфическом и уникальном составе: 45 оливилинолиевых кислот и потрясающий источник витамина Е. Аргановое дерево встречается только в Марокко, а Европа узнала о нем лишь несколько лет назад. Масло аргании является одним из самых дорогостоящих растительных продуктов: из100 кг плодов выжимается только 1 - 2 литра масла, оно по полезности превосходит подсолнечное в десятки раз.

 

Имбирь - едва ли не самая полезная из специй. На санскрите его называют "вишвабхесадж", что значит "универсальное лекарство". Острый на вкус, он относится к разряду "горячих специй", разжигающих огонь пищеварения и улучшающих кровообращение.

 

В марте-апреле следить за здоровьем нужно особенно тщательно. Организм ослаблен, обостряются различные заболевания, состояние кожи ухудшается.  Как поддержать свое здоровье в этом сезоне...